Monthly Archives: August 2016

Để có vóc dáng trẻ trung

Chúng ta có thể có hình dáng tự nhiên mà không có những lớp mỡ đắp vào nếu ăn uống hợp lý Những người than vãn nhiều nhất thường chẳng làm gì cả để tiếp tục có dáng trẻ. Tôi không bao giờ hiểu được nổi tại sao mọi người từ 35 tuổi trở đi… Read More »

Tiếp cận thể thao

Tập luyện khiến cơ tim và hệ thống hô hấp của bạn khỏe hơn, tăng hiệu suất của các cơ quan này Nếu bạn quyết định gia nhập một lớp tập luyện hay một tổ chức tương tự, bạn hãy cẩn thận xem huấn luyện viên có kinh nghiệm để dạy không, hay chỉ là… Read More »

Những tác hại đến ngực

Kiểu thời trang không mặc nịt ngực sẽ có hại cho hình dạng bất cứ bầu vú nào Trên thực tế, kiểu thời trang không mặc nịt ngực sẽ có hại cho hình dạng bất cứ bầu vú nào, ngoại trừ dạng nhỏ nhất và nhẹ nhất, và cách chăm sóc tốt nhất đối với… Read More »

Cảm hứng của đàn ông và đàn bà

Phải mất nhiều phút, tình trạng sung huyết do lưu lượng máu gia tăng mới biến đi Đàn bà và đàn ông đồng tình với những sự kích thích khác nhau. Trong lúc đàn ông chắc hẳn thấy gợi tình khi nhìn thấy cơ thể phụ nữ, khi nói và nghĩ tới giao hợp, thì… Read More »

Các tế bào trong hạch bạch huyết

Các chất kháng độc tố vốn là những chất có tính giải độc chuyên biệt đối với các chất độc Sự việc này có thể xảy tới trong bệnh AIDS – SIDA, dẫn đến những bệnh nhiễm trùng tràn ngập phổi và những u ác tính dưới hình thức bệnh sacôm Kaposi ở da cũng… Read More »

Đầu gối

Hãy đệm đầu gối bằng những tấm lót để tránh khỏi bị sần da hay chai da Trong trường hợp bạn hay ở tư thế quỳ, thí dụ như khi chăm sóc vườn tược chẳng hạn, bạn hãy đệm đầu gối bằng những tấm lót để tránh khỏi bị sần da hay chai da. Vùng… Read More »

Đề phòng khi bị khó tiêu

Để giảm độ acid ở bệnh viêm dạ dày, ngày uống tối đa năm chén dạng pha thảo dược này Thôi dùng thực phẩm có acid như cam, thịt đỏ, rau bina, và cà chua cũng như rượu và thuốc lá nếu có thể. Thuốc dùng ngoài da: không. Thuốc uống: Du trơn: pha 2… Read More »

Mức luyện tập thích hợp

Chạy tập luyện đúng mới đem lại kết quả tốt, tập luyện đều thường có cảm giác tốt, phấn khởi Những thông tin trên giúp ta tự đánh giá sức khỏe sau tập luyện phổ thông hàng ngày. Nếu có một trong những điều trên không bình thường thì nên tự điều chỉnh mức tập,… Read More »

Những bài tập chuyên biệt cho cơ bụng

Cách này hợp với người già yếu; nên tập vào buổi sáng theo sức khỏe từng người, mỗi lần 10 – 15 phút Bật nhảy toàn thân: ngồi xuống rổi vẩy 2 tay đồng thời với bật chân lên. Khi rơi xuống chạm đất lại thành tư thế ngồi. Cứ thế tiếp tục một số… Read More »

Huyết áp tâm trương

Huyết áp tối thiểu lên xuống thất thường thì nên ngừng, giảm lực vận động và đi khám bệnh Nếu thấy huyết áp tăng, đặc biệt là huyết áp tối thiểu (huyết áp tâm trương), lên xuống thất thường thì nên ngừng, giảm lực vận động và đi khám bệnh. Chờ ổn định mới nên… Read More »