Chế độ ăn uống và giấc ngủ rất quan trọng đối với làn da

By | March 9, 2016

Ngoài ra chanh còn chứa canxi, phốtpho, sắt và vitamin nhóm B. Thường xuyên uống nước chanh không chỉ giúp làm trắng da, ngăn ngừa lão hóa mạch máu dưới da, làm mờ vết nám, tàn nhang mà còn phòng và chữa trị xơ cứng động mạch.
Mộc nhĩ 30g, táo tàu đỏ 20 quả. Mộc nhĩ rửa sạch; táo tàu đỏ bỏ hạt. Cho mộc nhĩ, táo tàu đỏ vào nồi, thêm nước, đun khoảng 30 phút là được. Ngày dùng 2 lần vào buổi sáng và buổi tối. Dùng thường xuyên có thể loại bỏ vết nám, tàn nhang, làm đẹp da.
Cà rốt xay lấy nước. Mỗi lần lấy 10-30 ml. Sau khi rửa mặt, xoa nước cà rốt lên mặt, để khô, sau đó rửa lại. Cà rốt chứa hàm lượng vitamin A phong phú. Vitamin A có tác dụng làm đẹp da, giúp da chắc khỏe, sáng bóng, đồng thời phòng và chữa trị da sần sùi, tàn nhang.
Phương pháp đắp thuốc
Pha nước bí đao với giấm, trộn đều, bôi lên mặt, mỗi ngày 2 – 3 lần, sau 10 phút thì rửa mặt, làm liên tục trong khoảng nửa tháng sẽ thấy hiệu quả.
Pha trộn nước cà chua, mật ong theo tỉ lệ 5:1, đắp lên mặt, sau 10 phút thì rửa lại, liên tục trong khoảng 10 – 15 ngày sẽ giúp phân giải sắc tố đen, làm trắng da.
Ngâm trứng gà với giấm trong khoảng vài ngày, sau khi vỏ trứng mêm thì lấy lòng trắng trứng bôi vào vết nám, tàn nhang, để 15 phút, sau đó rửa mặt sạch. Kiên trì làm thường xuyên sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
Phương pháp phòng ngừa nám, tàn nhang
Mua hè nóng bức, trước khi ra khỏi nhà 20 phút bạn cần bôi kem chống nắng, sữa chống nắng hoặc dầu chống nắng. Nên lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp với da của mình. Cách đơn giản nhất là dùng giấy thấm dầu lau vào mũi, nếu thấy có dầu thì chứng tỏ da của bạn thuộc da dầu, nên chọn sữa chống nắng. Nếu không có dầu thì có thể chọn sữa chống nắng hoặc kem chống nắng.
Nếu vết nám, tàn nhang của bạn là do một số loại bệnh gây nên thì cần chữa trị kịp thời. Đặc biệt là các bệnh phụ khoa, nếu phát hiện có khối u tuyến vú, đau bụng kinh dữ dội hoặc thất thường, kinh nguyệt không đều thì nên đến bệnh viện khám.
Chế độ ăn uống và giấc ngủ rất quan trọng đối với làn da, đặc biệt là giấc ngủ. Vì vậym bạn cần chú ý ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý. Đồng thời cần uống nhiều nước , nhiều canh, ăn nhiều hoa quả và các thực phẩm chứa nhiều protein giúp làm mịn da như thịt nạc và lòng đỏ trứng,…

Hãy đọc thông tin này::

Lựa chọn karadium kem chống nắng với chất kem siêu mịn không chỉ giúp bảo vệ da khỏi tia cực tím và những sắc tố xấu từ môi trường mà còn là lớp make up tự nhiên, cho da sáng mịn hơn sau mỗi ngày sử dụng.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *